روتین پوستی در فصل سرما: رسیدن به پوستی شاداب و سالم در زمستان

فصل سرما با هوای خشک و سرد خود، چالش‌های خاصی را برای پوست ما ایجاد می‌کند. پوست در این فصل تمایل دارد خشک‌تر، حساس‌تر و مستعد پوسته‌پوسته شدن شود. اما با یک روتین پوستی مناسب و مراقبت‌های ویژه، می‌توان از پوست خود در برابر این تغییرات محافظت کرد و آن را شاداب و سالم نگه داشت. در این مقاله، به صورت جامع به روتین پوستی در فصل سرما می‌پردازیم.

چرا پوست در فصل سرما خشک می‌شود؟

هوای سرد زمستانی رطوبت کمتری دارد و این باعث می‌شود پوست رطوبت خود را از دست بدهد و خشک شود. همچنین، استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری، رطوبت هوا را بیشتر کاهش می‌دهد و این مشکل را تشدید می‌کند. علاوه بر این، باد سرد نیز می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث ترک خوردگی آن شود.

روتین پوستی ایده‌آل برای فصل سرما

1. پاک‌سازی ملایم:

• از شوینده‌های ملایم و فاقد صابون استفاده کنید. شوینده‌های قوی می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشکی بیشتر آن شوند.

• از آب ولرم برای شستن صورت استفاده کنید. آب داغ می‌تواند چربی پوست را از بین ببرد و باعث تحریک آن شود.

2. تونر آبرسان:

• بعد از شستن صورت، از یک تونر آبرسان استفاده کنید. تونر به تنظیم pH پوست کمک می‌کند و رطوبت مورد نیاز آن را تامین می‌کند.

3. سرم‌ها و عصاره‌ها:

• از سرم‌هایی با ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سراماید استفاده کنید. این ترکیبات به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

• از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E برای محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد استفاده کنید.

4. مرطوب‌کننده غنی:

• از یک مرطوب‌کننده غنی و حاوی روغن‌های طبیعی استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها به ایجاد یک سد محافظتی روی پوست کمک می‌کنند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنند.

• مرطوب‌کننده را بلافاصله بعد از حمام یا شستن صورت استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.

5. کرم دور چشم:

• پوست اطراف چشم بسیار حساس است و نیاز به مراقبت ویژه دارد.می توانید از کرم ها یا سرم هایی مانند سرم دور چشم کلارنس استفاده کنید. سرم دور چشم کلارنس دارای دو فاز آبی و روغنی است که به طور همزمان به آبرسانی و تغذیه عمیق پوست کمک می‌کند.

6. لایه برداری ملایم:

• یک بار در هفته از یک اسکراب ملایم یا لایه بردار شیمیایی استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و به تجدید سلول‌های پوست کمک کنید.

7. ماسک صورت:

• یک یا دو بار در هفته از ماسک‌های صورت آبرسان و مغذی استفاده کنید. ماسک‌ها به عمق پوست نفوذ می‌کنند و رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز آن را تامین می‌کنند.

8. مراقبت از لب ها

لب ها نیز از جمله نواحی هستند که در زمستان بسیار خشک می شوند. این خشکی باعث ترک خوردن و پوسته پوسته شدن لب ها شده و ظاهر ناخوشایند و گاهی دردناکی را ایجاد می کنند. برای پیشگیری و حتی درمان این خشکی لب می توانید به صورت روزانه از یک بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید. بالم لب مرطوب کننده اوردینری یک مرطوب کننده طولانی مدت لب ها است که از خشک شدن آن پیشگیری می کند. این محصول حاوی ویتامین E  و اسکوالان می باشد. فرمول سبک این بالم پوشش مرطوب کننده طبیعی و غیر چربی را روی لب ایجاد می کند تا مانع تبخیر رطوبت آن شود. این بالم همچنین انتخابی ایده آلی به عنوان بالم لب رنگی روزانه بوده و در کنار طراوت بخشی، رنگ ملایم طبیعی در تماس با دمای لب ایجاد می کند. 

9. استفاده از ضد آفتاب در طول روز

شاید تصور می کنید زمان استفاده از ضدآفتاب با پایان فصل گرما تمام شده است. اما باید بدانید که حتی در روزهای ابری و برفی و سرد زمستانی هم اشعه های نور خورشید وجود دارند. بنابراین لازم است که هر روز قبل از خروج از منزل از کرم های ضد آفتاب با حداقل 50 SPF استفاده کنید. کرم ضد آفتاب استادرم با ترکیبی خلاقانه از فیلترهای ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی ساخته شده است. این ضدآفتاب از پوست در برابر طیف وسیعی از اشعه های UV و نور آبی و آسیب های محیطی محافظت می نماید. همچنین این ضد آفتاب ضد لک و روشن کننده می باشد. یکی از مزایای این ضدآفتاب بافت سبک، شفاف، مخملی و تنفس پذیر این کرم می باشد. لذا حالت گچی و سفیدی یا چربی بر روی پوست ایجاد نمی کند. 

تأثیر تغذیه بر مراقبت پوست را جدی بگیرید

همیشه به خاطر داشته باشید که برای مشاهده بیشترین تأثیر از روتین پوستی باید آن را با تغذیه مناسب همراه کنید. مواد مغذی و رژیم های مناسب با فصل می تواند تأثیر به سزایی در سلامت پوست در فصل زمستان داشته باشد. در این فصل، تلاش کنید مقادیر کافی مغز یا میوه های فصلی بخورید. برای مثال بادام و بادام زمینی یا کدو که حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن است می تواند به زیبایی بیشتر پوست کمک کند. این ماده در افزایش بازسازی سلول ها، متعادل سازی شرایط پوست و تحریک ساخت کلاژن نقش دارد و دریافت مقادیر کافی آن می تواند مانع از پیری پوست و کمک به جوانسازی بشود.

محصولات مناسب برای فصل سرما

• هیالورونیک اسید: این ماده به طور طبیعی در پوست وجود دارد و به جذب رطوبت کمک می‌کند.

• سرامایدها: سرامایدها به تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کنند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می‌کنند.

• روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن بادام شیرین به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کنند.

• شیره آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و آبرسانی است و به تسکین پوست خشک و تحریک شده کمک می‌کند.

کلام آخر

با رعایت یک روتین پوستی مناسب و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، می‌توانید پوستی سالم و شاداب در فصل سرما داشته باشید. اما در کنار مراقبت های پوستی، تغییر سبک زندگی و اصلاح برخی عادت های روزمره نیز می توان به شدت موثر باشد. برای کسب نتیجه بهتر، توصیه می کنیم استفاده از میوه و سبزیجات، نوشیدن آب، ورزش کردن، عدم استحمام طولانی مدت و شستشوی پوست با آب داغ، متعادل نگه داشتن دمای داخل خانه، استفاده از دستگاه بخور در خانه یا محل کار برای کاهش خشکی هوا و ... را در این فصل به کار بگیرید. این اقدامات در کنار یک روتین پوستی مناسب می توانند سبب رفع خشکی پوست در طول زمستان و پیشگیری از سایر عوارض ناشی از آن شوند. همچنین به حفظ رطوبت و نرمی و لطافت پوست در تمام طول این فصل کمک می کنند. فروشگاه سیلکی شاپ با ارايه محصولات آرایشی و بهداشتی ازبهترین و معتبرترین برندها در کنار شماست تا پوستی سالم و درخشان را تجربه کنید.